慢性腰痛改善コース
みなみ鍼灸整骨院の「慢性腰痛改善コース」
腰を気にせず、動ける毎日へ。
このようなお悩みはありませんか？
- 何ヶ月・何年も腰痛を繰り返している
- 長時間座っていると腰が重く、つらくなってくる
- 朝起きたときに腰がこわばり、動き始めがつらい
- 立ち仕事や家事を続けると腰が痛くなる
- マッサージを受けても、しばらくすると元に戻ってしまう
- 腰を気にして、仕事・運動・趣味を思いきり楽しめない
このようなお悩みは、
みなみ鍼灸整骨院の施術での
改善実績が多数ございます。
科学的に基づいた治療と丁寧な指導で
改善へと導きます。
治療内容
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痛みの改善
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痛みの原因の説明
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痛みを改善するための 生活・セルフケアの指導
施術の方法
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手技療法
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骨格調整
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機械治療
(電気治療/超音波治療/遠赤外線)
目的
慢性的な腰痛は、痛みを感じている腰だけに負担がかかっているとは限りません。姿勢や骨盤周辺の動き、股関節の柔軟性、筋肉の緊張、日常生活での身体の使い方など、さまざまな要因が関係していることがあります。
慢性腰痛改善コースでは、まず現在のお悩みや生活習慣について丁寧にお話を伺い、腰だけでなく身体全体の状態や動きを確認します。そのうえで、一人ひとりの状態に合わせて手技やストレッチ、鍼灸などを組み合わせた施術をご提案します。
一時的に腰を楽にするだけでなく、腰への負担を減らし、腰痛を繰り返しにくい身体づくりを目指すことがこのコースの目的です。
原因の説明について
腰痛にはさまざまな原因があり、必ずしも腰そのものだけに問題があるとは限りません。
長時間のデスクワークや運転、立ち仕事、中腰での作業など、同じ姿勢を長く続ける生活では腰周辺の筋肉に負担がかかりやすくなります。また、運動不足による筋力や柔軟性の低下、股関節の動きにくさ、姿勢や身体の使い方などが腰への負担につながることもあります。
さらに、仕事や家事、育児など日常生活の中で同じ動作を繰り返すことで、気づかないうちに身体の一部へ負担が集中している場合もあります。
一方で、腰痛の原因は非常に多様です。当院では「腰が痛いから腰をほぐす」という考え方だけではなく、症状が始まった経緯や姿勢、身体の動き、生活習慣などを確認しながら、現在の腰痛に関係している要因を一緒に探していきます。
生活・セルフケアの指導について
慢性腰痛を繰り返さないためには、施術だけでなく、普段の生活の中で腰にかかっている負担を減らしていくことも大切です。
当院では、お身体の状態や生活スタイルに合わせて、ご自宅で無理なくできるストレッチや運動をご提案します。また、デスクワーク時の座り方、立ち仕事での姿勢、荷物の持ち方、起き上がり方など、日常生活で腰に負担をかけにくい身体の使い方についてもお伝えします。
難しい運動をたくさん行うのではなく、毎日の生活の中で続けられることを大切にしています。施術とセルフケアの両面から、腰痛を繰り返しにくい身体づくりをサポートします。
料金
*初回は初診料が別途1000円かかります。
*1ヶ月以上間が空いた場合は、再度初診料がかかります。
Q&A
何年も続いている腰痛でも相談できますか？
何回くらい通えば腰痛は改善しますか？
マッサージを受けても腰痛がすぐ戻ってしまいます。それでも大丈夫ですか？
デスクワークによる腰痛にも対応していますか？
朝起きたときだけ腰が痛いのですが相談できますか？
治療実績
そのほかのお悩みへの改善例も多数ございます。
「こんな症状でも診てもらえますか？」と
お気軽にお問合せください。